この端末内

前回を見て、
迷わず始める。

重量も回数も、候補は入れておく。実施したセットだけを確定する。

前回の記録

基本方針

RIR 1–3 重点種目を選び、最後の一回まで毎セット追わない。

記録中

00:00

種目ごとのRIRは任意。セット完了だけで保存できます。

準備運動

怪我や違和感を振り返るための簡易記録
全身ウォームアップ
ストレッチ

今日の鍛錬を保存。

履歴

この端末に保存したトレーニング。

先行試用版

試しながら、
鍛えていく。

鍛錬目録は開発中です。迷った操作、使いにくかった箇所、欲しい機能を教えてください。

記録の保存場所

履歴と進行中の記録は、この端末のこのブラウザ内だけに保存されます。別の端末・ブラウザ・URLには自動で移りません。

サーバー送信
なし
端末間同期
なし
閲覧統計
匿名の画面利用・技術情報

バックアップと引き継ぎ

履歴、進行中の記録、自由追加種目、表示テーマをJSONファイルへ保存できます。

鍛錬目録 version

種目を追加

部位をタップ

人体図または部位名をタップ

身体の正面。部位を選択できます 身体の背面。部位を選択できます
選択中 主対象 副対象 今日の予定

身体の部位を選ぶと、対応する種目が表示されます。

一覧にない種目自由追加

バックアップを取り込む

現在の記録をバックアップしてから、選択した内容に置き換えます。

トレーニング履歴
0件
記録期間
記録なし
自由追加種目
0件
進行中
なし