この端末内

前回を見て、
迷わず始める。

重量も回数も、候補は入れておく。実施したセットだけを確定する。

前回の記録

基本方針

RIR 1–3 重点種目を選び、最後の一回まで毎セット追わない。

記録中

00:00

種目ごとのRIRは任意。セット完了だけで保存できます。

準備運動

怪我や違和感を振り返るための簡易記録
全身ウォームアップ
ストレッチ

今日の鍛錬を保存。

履歴

この端末に保存したトレーニング。

先行試用版

試しながら、
鍛えていく。

鍛錬目録は開発中です。迷った操作、使いにくかった箇所、欲しい機能を教えてください。

記録の保存場所

履歴と進行中の記録は、この端末のこのブラウザ内だけに保存されます。別の端末・ブラウザ・URLには自動で移りません。

サーバー送信
なし
端末間同期
なし
閲覧統計
匿名の技術情報のみ

バックアップと引き継ぎ

履歴、進行中の記録、自由追加種目、表示テーマをJSONファイルへ保存できます。

鍛錬目録 version

種目を追加

部位をタップ

身体の正面。部位を選択できます 身体の背面。部位を選択できます
選択中 主対象 副対象 今日の予定

身体の部位を選ぶと、対応する種目が表示されます。

一覧にない種目自由追加

バックアップを取り込む

現在の記録をバックアップしてから、選択した内容に置き換えます。

トレーニング履歴
0件
記録期間
記録なし
自由追加種目
0件
進行中
なし